Domine seu Corpo com o MÉTODO CALISTENIA

Estratégias práticas para evoluir do zero ao avançado usando apenas o peso do corpo

Garantia de 7 dias

100% seguro

Acesso imediato

✨ O Que Você Vai Aprender

Push-ups, pull-ups, dips, squats e variações

Passo a passo para evoluir sem pular etapas

Rotinas completas por nível de experiência

Core, mobilidade e técnica correta

Carlos M.

0 → 15 pull-ups

"Nunca consegui fazer uma barra. Hoje faço 15 seguidas!"

⭐⭐⭐⭐⭐

Rafael S.

Front lever desbloqueado

"Estava travado há 1 ano. Com as progressões corretas, consegui!"

⭐⭐⭐⭐⭐

Lucas P.

8kg de massa magra

"Calistenia realmente dá massa muscular!"

⭐⭐⭐⭐⭐

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R$ 19,90

Conhecimento que normalmente custaria muito mais

PDF com guia completo

Progressões do básico ao avançado

Treinos prontos por nível

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Cada dia que passa é um dia perdido. Comece hoje.